Добро пожаловать!

Если вы здесь, значит, вы хотите изменить что-то в вашей жизни, чтобы стать лучше, здоровее, сильнее, счастливее, успешнее…

Вы чувствуете постоянную усталость, не высыпаетесь, не справляетесь с работой или вам кажется, что вы не имеете контроля над своей жизнью?

Вы не занимаетесь спортом, вас тянет на сладкое и/или на фастфуд…? Еда – это единственное удовольствие в вашей жизни?

Глубоко внутри вы знаете, что жизнь – это больше, чем то, как вы живёте сейчас? Вам бы хотелось «установить обновления» на ваш уровень энергии, ваш организм и тело, на ваши мысли, отношения, и вообще на то, как вы преподносите себя себе и окружающим?

Если что-либо из вышеуказанного вам знакомо, то вы обратились по верному адресу!

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫ МОЖЕТЕ ОЖИДАТЬ?

ВЫ ТРАНСФОРМИРУЕТЕСЬ
Вы находитесь за рулём своей жизни. У вас много энергии для всех ваших интересных проектов, и вы уверены в своих способностях для достижения целей.

ВЫ ДЕЙСТВУЕТЕ
У вас здоровые отношения с едой, сном, физической активностью, стрессом, работой и людьми вокруг вас. Вы функционируете и действуете на высшем уровне во всех аспектах своей жизни.

ВЫ ЖИВЁТЕ ПО ПОЛНОЙ
Вы живете согласно вашему потенциалу, у вас большие мечты, и вы продолжаете развиваться! Вы устойчивы к стрессам и невзгодам и имеете способность, а также навыки для балансировки и восстановления гармонии, независимо от того, что жизнь вам бросает.

Но не забывайте:

Формула вашего “обновления” = Мои инструменты + Ваша приверженность² (да-да, в квадрате!)

И «Ничто не преобразится в вашей жизни, пока не преобразится ваш разум».

МОЙ ИНСТРУМЕНТАРИЙ ДЛЯ ВАШЕГО “ОБНОВЛЕНИЯ”

Вместе мы сначала полируем ваши цели, чтобы они были ясные, измеримые, достигаемые, уместные и основывающиеся на сроках. Затем мы пытаемся определить, в чём лежит проблема и какие внутренние ресурсы для её решения у вас уже есть, либо какие дополнительные ресурсы и навыки вам требуются. Мы также разберемся, где и какие у вас существуют внутренние ограничения или негативные убеждения и избавляемся от них. И параллельно мы «устанавливаем обновления» на ваш организм и тело, уровень энергии, на мысли, отношения, на то, как вы работаете и отдыхаете и так далее.

КОУЧИНГ
Коучинг – это откровенное зеркало, которое поможет вам увидеть блоки и ограничивающие убеждения, которые тормозят ваш личностный рост, а также свои сильные стороны и таланты, которые вы сами не способны видеть. Я являюсь сертифицированным коучем по человеческому потенциалу от Института Человеческого Потенциала / Human Potential Institute (США). Помимо распространенного типа лайф коучинга (life coaching) эта специализация также включает все аспекты биохакинга.

МЕТОД ВИМА ХОФА
Я получила сертификат Инструктора Метода Вима Хофа (МВХ) в декабре 2018. На русскоговорящем пространстве я – первый и пока единственный сертифицированный Инструктор МВХ. С помощью этого метода вы будете идти по стопам легендарного Вима Хофа, известного как Айсмэн (Ледяной Человек), чтобы стать здоровым, счастливым и сильным.

КОНСУЛЬТАЦИИ ПО БИОХАКИНГУ
Если вы уже чётко знаете свои цели и возможности и вам просто нужны советы и инструменты о том, как их достичь, то мы можем поработать над тем, как оптимизировать вашу диету, движение, сон, уровень энергии, управление стрессом, а также ваше мышление.

Если вы хотите узнать побольше или испытать на себе один из моих инструментов, прежде чем принять решение, пишите мне сюда и мы организуем бесплатный пробный звонок!

ОБО МНЕ

Меня зовут Карима Джам (на самом деле моя фамилия длинная и сложная, поэтому Джам – это укороченная версия). В детстве мне довелось испытать немало трудностей – развод родителей, когда мне было 8; мама вырастила нас с младшей сестрой одна, когда рассыпался Советский Союз, а новая страна (Казахстан) еще толком не сформировалась и не встала на ноги. Моя семья жила в бедности и будущее было неопределенным, так что расти в таких условиях, как и многим моим соотечественникам, было нелегко.

Однако сейчас я очень благодарна каждому моменту и не изменила бы абсолютно ничего. Те обстоятельства заставили меня научиться всегда расти, адаптироваться, учиться и развиваться. На сегодняшний день я точно знаю, что любая трудность – это возможность личностного роста! В течение многих лет меня очень интересует и зачаровывает связь между нашим разумом, телом, духом/душой и природой вокруг нас, так как я давно поняла, что мы есть большее, чем тело с мозгами.

Еще несколько лет назад я была постоянно уставшей; мне все время хотелось спать; я была очень «не в форме» с неустойчивым весом и низким уровнем энергии и неуверенной в себе. Но я смогла трансформировать себя и теперь я чувствую себя здоровее и сильнее, чем когда мне было 20  лет (сейчас мне 38)! А вместе с этим я ещё обрела уверенность в себе и устойчивость к стрессам и невзгодам.

Моё призвание в жизни делиться своим опытом и знаниями, чтобы помогать людям становиться наилучшей версией себя.