Мини-курс

● Вы узнаете самое важное о дыхании, самогипнозе и медитации.

● Поймете, каких целей может помочь достигнуть моя методика в вашем случае.

● Научитесь управлять стрессом, улучшите сон и свою жизнь!



Мини-курс – формат обучения в течение месяца, который предполагает теоретическую и практическую работу по моему авторскому методу.

Старт: 18 августа 2021 г.
Стоимость – 50 900 тенге
Количество мест - 50


Полная программа курса:

Модуль 1 - ЧТО ОБЩЕГО У ДЫХАНИЯ, (САМО-)ГИПНОЗА И МЕДИТАЦИИ?

Урок 1.1
Очередной хайп или что-то в этом есть? Про то, что это научно обосновано и какие знаменитости практикуют
Урок 1.2
Авторская методика и почему именно дыхание + (САМО-)гипноз + медитация? Какие изменения следует ожидать
Урок 1.3
Замеряем отправную точку А через объективные параметры (частота дыхания, пульс, давление)

Дополнительные материалы – шаблон дневника наблюдений

Модуль 2 - УЧИМСЯ ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬНО И РАЗВЕВАЕМ МИФЫ О ГИПНОЗЕ И МЕДИТАЦИИ.

Урок 2.1
Дисфункциональное дыхание: чем вредно, как определить и как исправить? Миф "глубокого дыхания"
Урок 2.2
"Гипноз - это манипуляция и я не хочу, чтобы кто-то лез в мое подсознание"
Урок 2.3
"Медитация - это так сложно, я не могу не думать, и вообще, у меня нет на это времени"
Урок 2.4
Замеряем промежуточную точку Б (по мере исправления дисфункционального дыхания) через объективные параметры (частота дыхания, пульс, давление)

Бонусы:
Бонус 1
"STOP LIST" - список действий, которые необходимо исключить из своей жизни

Бонус 2
Инструкция по самостоятельному созданию пластыря/тейпа и по правильному его ношению во время сна

Модуль 3. КЛЮЧИ К НЕРВНОЙ СИСТЕМЕ, ПОДСОЗНАНИЮ И ВЫСОКОЙ ЭНЕРГЕТИКЕ.
Урок 3.1
Механизм дыхания: 4 фазы и параметры дыхания в стрессовом и спокойном состоянии, и как ими управлять. Базовые техники расслабляющего / успокаивающего / бодрящего дыхания.
Урок 3.2
Дыхание на стабилизацию артериального давления (дыхание в горах), дыхание при болях; дыхание с детьми
Урок 3.3
Механизм САМО-гипноза: базовые элементы на (почти) все случаи жизни
Урок 3.4
Дыхание, как медитация + медитация на сердечную когерентность, тренируем мозг на позитив
Урок 3.5
КОНСТРУКТОР: Собираем ингредиенты и создаем свою личную практику

Бонусы:
Бонус 1
Список всех практик с описание технологии исполнения и целей, для которых они применимы
Бонус 2
Вебинар "вопрос-ответ" по окончанию модуля

Формат – группа в Telegram, где вы будете получать видео и аудио сообщения от меня и дополнительные материалы. Вы сможете смотреть и слушать материал, а также выполнять задания в любое удобное для вас время.
Мини-курс
тңг.
50900
тңг.
Старт: 8 августа 2021 г.
Стоимость – 50 900 тенге
Количество мест - 50
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш e-mail:
© Все права защищены, 2021
Наши контакты
ИП Карима Джам
ИИН: 871025400302
По всем интересующим вопросам можете обращаться:

Made on
Tilda